La melatonina ajuda a dormir millor,

És una hormona que es troba a l'organisme i que amb l'edat o per altres motius disminueix l'alliberament de la mateixa

Descans per a problemes de son ocasionals, per millorar la relaxació nocturna i millorar l'estat de salut en general

La melatonina és una hormona produïda per la glàndula pineal al cervell humà, amb la funció de regular els cicles del son; aquesta regula el rellotge biològic que ajuda a l'inici del son. La llum del dia fa que el cos aturi la producció d'aquesta, fet que provoca el despertar. En prendre melatonina a l'hora de dormir ajuda a millorar els problemes de son. N'està demostrada l'eficàcia.