Life Extension Berry Complete - la importància dels suplements en fruits vermells a la dieta -

Producte recomanat:LIFE EXTENSION BERRY COMPLETE "High-ORAC† Complex"(30 càpsules vegetals)

Farmàcia Meritxell presenta LIFE EXTENSION BERRY COMPLETE

Des de sempre milers de publicacions parlen de la importància i dels beneficis dels antioxidants convencionals com la vitamina E i C. Els científics han descobert que els extractes de les fruites i verdures més acolorides posseeixen una major capacitat antioxidant, d’un 8 a un 15 més. De fet, els estudis demostren que les persones que consumeixen regularment aquests productes rics en polifenols i antocianines es mantenen més sanes respecte a la seva edat.

Un bol de nabius ens aporta una petita quantitat de vitamina C, minerals i fito-nutrients per només aproximadament 83 calories. La mateixa quantitat de groselles és semblant però amb només 44 calories i un bol de gerds aporta vitamina C i potassi per només 64 calories.

Els fitonutrients abans esmentats són els carotenoides com el beta carotè, la luteïna, el licopè i la zeaxantina. Els flavonoides són una altra classificació dels fitonutrients o fitoquímics que inclouen components com la quercetina, els antocians i la hesperidina. Altres fitoquímics inclouen el limonè, l’indol, l’àcid elàgic i els sulfurats.

Els fruits vermells o berries contenen fitoquímics i flavonoides que ajuden a prevenir alguns tipus de càncer. Les groselles o cranberries i els nabius o blueberries contenen una substància que prevé les infeccions urinàries en adherir-se a les parets de la bufeta. Els fruits blaus o blueberries i els gerds contenen també luteïna, una substància important per a la salut de la visió.

Si vostè no pren les recomanades 5 porcions de fruites i verdures diàries, especialment les de pell fosca, perd la capacitat antioxidant davant dels tòxics radicals lliures.

Els científics utilitzen la puntuació Orac (Oxygen Radical Absorbance Capacity) per mesurar la capacitat antioxidant de les fruites i altres aliments i substàncies. Una puntuació alta ORAC vol dir que aquest aliment és millor per protegir les cèl·lules del cos davant dels radicals lliures i el seu dany. Tot i que algunes vegades els problemes deguts a la disponibilitat, frescor o preus, el seu elevat cost, fan difícil trobar una àmplia varietat d’aliments d’algunes fruites i verdures.

És per això que Life Extension® ha desenvolupat Berry Complete, una fórmula per proporcionar una barreja concentrada d’extractes de fruites i verdures amb la més alta capacitat ORAC. Cada càpsula conté una alta quantitat de polifenols i antocians de fruites i llegums de temporada amb el nivell més alt d’ORAC. Només una càpsula aporta la capacitat antioxidant de més del 50% de la dosi recomanada de les 5 porcions de fruites i verdures diàries recomanades.

Aquest article, extret en part dels laboratoris fabricants de Berry Complete, Life Extension per Alison Cherlet, explica la importància de prendre els extractes o les propietats de les fruites vermelles.

Els científics estan tots d’acord que la millor manera de protegir-se dels problemes derivats de l’edat és consumir una dieta rica en fruites i verdures.

Fins i tot les persones que prenen les cinc porcions de fruites i verdures diàries no tenen amb això la suficient quantitat d’antioxidants per protegir-se davant de malalties com el càncer, la disminució de la capacitat cognitiva o els problemes cardiovasculars. La raó és que algunes vegades es necessiten fins a deu porcions de fruites i verdures per obtenir la quantitat necessària d’antioxidants per combatre la quantitat de radicals lliures.

Afortunadament, els fruits vermells i altres aliments rics i acolorits posseeixen una sobrecàrrega molt important d’antioxidants, augmentant els nivells de protecció davant de l’oxidació.

Un important ventall de beneficis per a la salut

Durant l’àpat, miri el seu plat i si no veu una varietat de colors està perdent alguns dels millors nutrients preventius davant de les malalties. Els millors metges recomanen el consum d’aquests productes.

Per què tanta importància pel color?

Perquè els científics han demostrat que els pigments naturals que donen aquest color a les fruites i verdures ajuden a millorar els seus beneficis. Això és degut, entre altres components, als flavonoides, uns poderosos antioxidants que estan relacionats amb els beneficis per a la salut davant del càncer, problemes cardiovasculars, demència, diabetis i fins i tot embòlies cerebrals, entre altres.

Els antioxidants aporten un gran benefici sobre la salut en captar els radicals lliures, que estan relacionats amb la majoria dels problemes deguts a l’edat. La capacitat dels aliments pot determinar-se utilitzant la “oxygen radical absorbance capacity”, o ORAC.

Els aliments amb nivells més alts d’ORAC tenen més facilitat per captar els radicals lliures de l’oxigen, i ha estat comprovat científicament. Els científics han trobat que alimentar-se amb productes amb alts nivells d’ORAC incrementa el plasma corporal i els teixits, protegint-los de les degeneracions degudes als radicals lliures.