“Els exfumadors no abandonen” Aquesta és la campanya desenvolupada per la Comissió Europea amb l’ajuda del FC Barcelona en la seva particular lluita contra el tabac. 27 països de la Unió Europea estan treballant en aquest projecte des de fa dos anys per ajudar la gent a viure sense tabac.
“Els exfumadors són imparables”, la campanya ofereix ajuda a través d’un iCoach, una eina gratuïta en línia basada en una recerca científica i en l’experiència clínica de psicòlegs i experts en comunicació. Aquesta eina guia els futurs exfumadors proporcionant informes personalitzats i tècniques; a més, envia diàriament consells per correu electrònic per incentivar els usuaris, i a final de cada mes, iCoach elaborarà un informe de consulta personalitzat.
El novedor d’aquesta eina és que també ofereix ajuda a persones que de moment no s’han plantejat deixar de fumar seriosament
Com començar?
Els propers “exsmokers” han d’emplenar un qüestionari que avaluarà el comportament, l’actitud i la motivació de l’usuari per situar-lo en una de les següents fases i, a partir d’aquí, començar el camí:
- Fase 1: No tinc intenció de deixar de fumar
- Fase 2: Hauria de deixar-ho, però tinc alguns dubtes.
- Fase 3: Deixaré de fumar aviat.
- Fase 4: Acabo de deixar-ho.
- Fase 5: Fa un temps que no fumo.
Els resultats obtinguts fins ara han estat sorprenents i esperançadors. Més del 30% de les persones que comencen el programa deixen de fumar. No esperis més!
El tabac en altres països
Als vuitanta es van aprovar les primeres lleis per controlar el consum de tabac, i des d’aleshores la població fumadora de la UE ha disminuït progressivament.
Actualment el consum de tabac en altres països està disminuint i això afecta positivament la salut dels europeus. Una enquesta nacional d’opinió reflecteix que el 61% dels ciutadans de Bulgària està d’acord amb la prohibició de fumar en llocs públics tancats que es va aprovar a l’agost, i el 3% dels enquestats va admetre que havia deixat el tabac després de la prohibició. Un altre cas positiu és el del Regne Unit: els ingressos per asma infantil van disminuir arran de la llei sobre espais lliures de fum.
«Els exfumadors no abandonen!»