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Descanso para problemas de sueño ocasionales , para mejorar la relajación nocturna y mejorar el estado de salud en general
La melatonina se trata de una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro humano , con la función de regular los ciclos del sueño , esta, regula el reloj biológico que ayuda al inicio del sueño .La luz del día hace que su cuerpo pare la producción de esta , por lo que hace que se despierte .Al tomar la melatonina a la hora de dormir ayuda a mejorar los problemas de sueño. Está demostrada su eficacia.