La vitamina D3, la vitamina del sol

Des de les edats més primerenques els pediatres indiquen la vitamina D3 en els nounats per ajudar a consolidar el seu esquelet i evitar que es produeixin malformacions cranials. Aquest fet ens pot donar una idea de com d’important és la vitamina D per al nostre organisme. A Life Extension, coneixedors de la importància que té el colecalciferol per a l’ésser humà, han desenvolupat Vitamin D3 càpsules amb les quals ens assegurem un aportament de 25 micrograms de vitamina D prenent una única càpsula al dia.

Com bé saps, la vitamina D s’activa a la pell amb l’ajuda dels raigs solars. Atès que en moltes zones del planeta la presència del sol és insuficient i durant els mesos d’hivern no gaudim de totes les hores de sol que voldríem, és molt possible que necessitem un suplement de vitamina D per mantenir uns nivells sanguinis adequats.

Si vols saber quins beneficis t’aportarà la suplementació amb vitamina D3, continua llegint!

Per què hauries de prendre el suplement de vitamina D3 de Life Extension?

Encara que ja t’hauràs fet una idea de la importància que té mantenir els nivells de vitamina D a la sang en uns valors saludables, et donarem algunes raons més per les quals la suplementació amb vitamina D es fa pràcticament obligatòria.

Avui dia els nivells de vitamina D3 en la població són molt baixos, essent ideals uns 50 o 80 nanograms de vitamina D3 per mil·lilitre de sang. A més, són molt pocs els aliments que contenen vitamina D, per això la suplementació és important en molts casos.

Entre altres activitats, la vitamina D3 és imprescindible per mantenir una bona funció cognitiva, és essencial perquè els ossos incorporin el calci circulant al torrent sanguini, potencia l’absorció de calci i fòsfor a l’intestí prim, impedeix l’eliminació de calci a través de l’orina afavorint la reabsorció renal, té un paper important en el desenvolupament del sistema immunitari i ajuda a mantenir la pressió arterial en nivells saludables.

Com pots veure, són innombrables les implicacions fisiològiques del 25 OH colecalciferol, però per si encara no t’has decidit a provar-lo, et deixem alguns avantatges més d’aquest producte de Life Extension:

• Aquest producte és apte per a celíacs
• Apte per a intolerants a la lactosa
• Apte per a diabètics
• Amb una sola càpsula al dia es cobreix un gran percentatge de les necessitats diàries de vitamina D assegurant uns nivells saludables a la sang

Ingredients:

Oli d’oliva verge extra, gelatina, triglicèrids de cadena mitjana, humectant (glicerina), antioxidant (extractes de romaní), colecalciferol (vitamina D)

Com prendre Vitamin D3 de Life Extension?

Es recomana prendre una càpsula de Vitamina D3 al dia juntament amb algun dels àpats. Aquest fet és important perquè la vitamina D3 és una substància lipòfila, és a dir, que es dissol en olis i greixos. Per tant, en ingerir la càpsula amb algun dels àpats, els greixos presents als aliments ajudaran a vehiculitzar la vitamina i, per tant, n’augmentaran l’absorció.

És important tenir en compte que si amb la dieta ingerim uns 50 micrograms de vitamina D al dia, seria convenient fer controls sanguinis per controlar els nivells sèrics de 25-hidroxivitamina D.

Finalment, cal indicar que si estàs embarassada o en període de lactància, així com si ets una persona amb nivells de calci a la sang molt alts, hauràs de consultar amb el teu metge abans d’iniciar la suplementació amb Vitamin D3 de Life Extension.