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¿Tiene efectos secundarios la Melatonina?
Según un informe, "El 10 por ciento de los utilizadores de Melatonina dijeron que la hormona no les hizo nada, y otro 10 por ciento se
quejaron de efectos secundarios tales como pesadillas, dolores de cabeza, jaqueca por la mañana, depresión suave, y baja
sexualidad. En estudios recientes, los investigadores han dado a la gente hasta 600 a 3.000 veces las dosis de Melatonina generalmente
utilizada sin causar ninguna toxicidad".
¿Existen quejas sobre melatonina?
En las experiencias con el laboratorio y con animales, investigadores han encontrado que la Melatonina protege las células, consolida el
sistema inmune y retarda el crecimiento de algunos tumores. " Las pruebas con Melatonina en los ratones de laboratorio sugieren que la
melatonina pudiera también reducir los efectos del envejecimiento, sin embargo hay que recordar, que estos resultados son muy
preliminares. En cambio otros investigadores discrepan y no están de acuerdo y se quejan de que no se han podido estudiar los
efectos de la Melatonina a más largo plazo para verificar si el incremento de la misma pudiera tener efectos perjudiciales para
nuestro organismo.
¿Deben algunas personas evitar la Melatonina?
Sí. Esto incluye a las mujeres que están embarazadas (puesto que nadie sabe si la exposición excesiva a la Melatonina puede
afectar o no al feto); gente con alergias severas o enfermedades auto-inmunes (la melatonina podría exacerbar tales condiciones
estimulando el sistema inmune); gente con cáncer del sistema inmunitario tales como el linfoma o la leucemia (por la misma razón),
y niños sanos (quienes ya producen Melatonina en abundancia). Las mujeres que intentan concebir deben también pensarlo dos veces antes
de tomar Melatonina, puesto que las altas dosis pueden actuar como contraceptivo. Es aconsejable siempre ir a su médico primero
antes de tomar la Melatonina.
¿La Melatonina puede prolongar mi esperanza de vida?
No hay estudios concretos sobre el ser humano para poder ratificar está frase, pero en pruebas de laboratorio con Melatonina en roedores en
ambas ratas y ratones la melatonina causó un aumento significativo 20% en su esperanza de vida. Si la melatonina permite que
usted viva por más años y más sano podría ser porque la melatonina puede reducir el daño producido por los radicales libres, al
ser un captador de los mismos; porqué estimula el sistema inmunológico del envejecimiento; la Melatonina protege el sistema
cardiovascular; porqué preserva un ritmo cardiaco joven y porqué estimula la producción de la hormona del crecimiento; entre
otros efectos.
¿La Melatonina mejorará mi vida sexual?
De nuevo no tenemos pruebas concluyentes que lo corroboren porqué los estudios no han sido realizados con seres humanos. Sin
embargo, un estudio de 1995 con Melatonina en roedores sugiere eso, el tomar pequeñas cantidades de melatonina regularmente pueda reducir el
hecho de la declinación relativa a la edad en lo concerniente a los niveles de testosterona, permitiendo que los hombres sean
más activos sexualmente en sus años posteriores.
¿Es segura la Melatonina?
La Melatonina es una de las sustancias menos tóxicas conocidas. La gente ha tomado tanto como 6 gramos (600 a 3000 veces la
dosificación normal) de melatonina en estudios cuidadosamente vigilados sin la menor muestra de toxicidad. Solamente cuatro
quejas con respecto a melatonina han sido formuladas frente al FDA ( Administración Federal de Drogas y Alimentos de US ). El
único efecto secundario constante de la Melatonina en las altas dosis ha sido somnolencia y un tiempo de reacción más lento. En el ensayo clínico
más extenso hasta la fecha una alta dosis de 75 miligramos de melatonina por día fue dada a 1400 mujeres en los Países Bajos por
hasta cuatro años sin efectos perjudiciales. La FDA señala que tras más de cinco años en los que la melatonina hace que está a
la venta en los Estados Unidos, ningún efecto secundario alarmante ha sido detectado.
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