Desde luego lo mas corriente es que los desordenes del sueño se deban a.
Los problemas internos de cada persona como el trabajo, la familia, las obligaciones.

Otro motivo muy importante es la edad donde los niveles de la melatonina disminuyen (la hormona del sueño).

No dormir por la noche es uno de los motivos más importantes de la fatiga diurna.


Los motivos de la falta de sueño también pueden ser debidos a:

- Apnea nocturna
- Ritmos circadianos alterados (sobre todo cambios de horarios laborables)
- Factores emocionales (miedos, estrés, ansiedad…)
- La mente que no puede reposar debido a medicamentos o cafeína
- Hipertiroidismo
- Dietas alimenticias
- Dolor físico
- Medicamentos antidepresivos

Así pues la pérdida de sueño va ligada a la disminución de secreción de melatonina y el aumento de secreción de los niveles de cortisol.