Según hemos ido observando siguiendo como actúa el alcohol en el organismo, se observa que uno de los mayores causantes de esta son los metabolitos de la descomposición del organismo del alcohol.

Sobretodo el acetaldehído, su incremento a nivel hepático y disminución del nivel de glutátion.

Podemos tomar algún complemento dietético para evitarlo para ello disponemos de RU21 o de Anti-alcohol antioxidants de life extensión.

La posología de los mismos,
Tomar 1 o 2 pastillas antes de empezar a beber, con ello logramos ya proteger de la posible agresión el hígado.
Tomar una pastilla depuse de cada bebida
Y hasta un máximo de 6 diarias, si ha olvidado tomar durante la bebida puede usted tomar hasta 4 en el momento de acostarse.

De todos modos también es recomendable seguir unos pequeños trucos para evitar la resaca.
Beber lentamente y con el estomago lleno
Beber un vaso de agua entre copa y copa para evitar la deshidratación
Evitar las bebidas con un mayor contenido de alcohol como el coñac o el whisky.

Aunque algunas veces es demasiado tarde, le daremos unas recomendaciones para pasar lo mejor posible cuando ya se tiene resaca.

Se tarda bastante tiempo hasta expulsar el alcohol por completo, de hecho se elimina siete u ocho gramos de alcohol por hora, esto es aproximadamente un vaso de vino o de cerveza (aprox. 120 mg por kilo y por hora).

Los alimentos que aconsejamos son:
- Los huevos, con gran cantidad de cisteina
- Los plátanos ricos en potasio
- En general todos los suplementos de vitamina B y C que además de de prevenir, también remedia.

Por supuesto los analgésicos como las aspirinas o el paracetamol siempre son remedios efectivos para los incómodos dolores de cabeza

Es importante saber que en un estudio en la revista “Annals of internal medicine” donde explica el enorme costo económico frente a la productividad atribuido a las resacas:
“En Estados Unidos, el absentismo y el bajo rendimiento laboral tiene un coste de 148$ billones anuales“