Intensidad leve: Marcha lenta (4km/h) , lavar los cristales del coche , sacar el polvo , mantenimiento mecánico, petanc , billar, bolera, frisbi, vela, golf, volleyball, ping pong , todo esto durante unos 45 minutos

Intensidad media: Marcha rápida ( 6km/h), jardinería ligera, cargar con algunos kilos en casa, bicicleta, natación por placer, acuagim o esquí alpino durante unos 30 minutos

Intensidad elevada: Marcha en cuesta, randonee, montaña, jogging( 10km/h), natación rápida, saltar a la cuerda, football, basket ,deportes de combate , tenis , squash durante unos 20 minutos

Esta guía ha sido elaborada por los laboratorios sanofi aventis, con la finalidad de las personas que se les ha recetado Acomplia puedan seguir correctamente las pautas de utilización de esta medicación y consigan los mayores beneficios de la misma.

¿Que es Acomplia? ¿Cómo funciona?
¿Cuando no ha de utilizar Acomplia?
¿Como ha de tomar Acomplia?
En que casos Acomplia ha de tomarse con precaución
¿Que efectos secundarios o riesgos tiene Acomplia?
¿Que beneficios le aporta una alimentación equilibrada?
Unas cuantas normas válidas para todos
Cuales son los beneficios de una actividad física
Que entendemos por actividad física
Algunos ejemplos de actividad física