Realizar actividad física, tampoco quiere decir hacer deporte, una actividad física cotidiana de intensidad moderada equivalentes a media hora de andar rápido durante el día es ya beneficioso para su salud.

La regularidad de la actividad física es esencial para obtener un beneficio para la salud, lo ideal es hacer ejercicio diariamente.

Si no puede hacer ejercicio durante media hora seguida , puede realizarlo en varias veces durante el día.

Puede facilitarle hacer actividad que se integren en su vida cuotidiana.

¿Que es Acomplia? ¿Cómo funciona?
¿Cuando no ha de utilizar Acomplia?
¿Como ha de tomar Acomplia?
En que casos Acomplia ha de tomarse con precaución
¿Que efectos secundarios o riesgos tiene Acomplia?
¿Que beneficios le aporta una alimentación equilibrada?
Unas cuantas normas válidas para todos
Cuales son los beneficios de una actividad física
Que entendemos por actividad física
Algunos ejemplos de actividad física